ช่วงนี้โควิท 19 ระบาด
.....หยุดเชื้อ เพื่อชาติ อยู่บ้าน ...ตามนโยบายรัฐ
ประกอบกับคิดจะออกกำลังกายด้วย
เนื่องจากน้ำหนักตัวบวมมากแล้ว ทำอะไรนิดหน่อยก็เหนื่อย
เลยเอาตารางเก่าๆ มาเล่นใหม่ ด้วย P90X ผสมกับ P90XPlus , P90X2 , P90X3 เป็นตารางฝึกใหม่
เริ่มวันที่ 30 มีนาคม 2563 เป็นวันแรก
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น